17 November, 2017

Superar una separación

Tras un proceso de separación, se producen una cantidad de cambios a la vez que, aunque algunos sean buenos, nos pueden descentrar durante una temporada hasta que reestablecemos el equilibrio.

Digamos que todas empezamos el proceso en un punto más o menos gris, como el de la foto. 😉

A partir de ahí podemos dar algunas vueltas hasta llegar a un objetivo claro que puede ser conseguir la custodia de nuestros hijos, encontrar otra pareja, mejorar en nuestro empleo, reencontrarnos como mujeres o conseguir conciliar la vida familiar con la laboral…

Confío plenamente en el potencial de las mujeres que son madres, por lo que sé que todas llegamos a nuestro destino (la marca rosa de la foto), pero también sé que si tenemos ayuda, una guía, un manual de instrucciones en caso de “desastres humanos”…una red de soporte, alguien con quien hablar y además aprendemos nuevas formas de hacer las cosas para no cometer los mismos errores, llegamos al objetivo mucho antes.

A través de un proceso que consta de 8 sesiones, un grupo de mujeres que se encuentran con los mismos problemas y en una situación de cambio importante se encuentran para diseñar su futuro, siendo mucho más ellas mismas, decidiendo con confianza, porque estamos en un entorno seguro emocionalmente y arropadas por una profesional de la Psicología y la inteligencia emocional y por el resto del grupo que se constituye como una comunidad de forma natural.

Los aspectos que trataremos serán los siguientes:

Reestablecer unos mínimos de tranquilidad:

Situación actual y objetivos a corto plazo (hijos, relación con el ex, nivel económico, situación de la vivienda, recursos legales, logística, estado anímico).

Disfrutar de los hijos:

Como estoy yo: gestión emocional, reencontrar lo que me gusta y me motiva.

Relación con el padre de los niños:

Volver a tener amigas:

Pareja, sólo sé lo que no quiero:

Control económico:

Establecer mis objetivos a medio y largo plazo:

Si tienes alguna duda o quieres más información contacta conmigo: